Inspiration och information för dig som är vegan eller vill äta mer växtbaserat. Läs guider om tillskott, protein och märkning, och jämför veganska livsmedel, snacks och hudvård från svenska nätbutiker.
Veganska proteinpulver görs av ärta, soja, ris, havre, hampa eller en blandning. Här är skillnaderna, vad du ska läsa på förpackningen och vem som har nytta av pulvret.
En vegansk proteinbar använder protein från soja, ärta eller ris i stället för mjölk. Här är vad du ska titta efter i ingredienslistan och hur du jämför barer.
Mycket mörk choklad saknar mjölk, men inte all. Ljus och vit vegansk choklad görs med ris, havre eller nötter. Så hittar du rätt.
Den djupa, mustiga smaken som ofta kommer från kött och ost går att få fram med växtbaserade råvaror. Här är skafferivarorna som gör mest skillnad.
Nötter och frön ger fett, protein och mineraler i vegansk kost, och torkad frukt ger sötma. Här är vad sorterna tillför och hur du köper och förvarar dem.
Vitamin B12 är det enda tillskott som nästan alla veganer behöver. D-vitamin, jod och omega-3 är värda att se över. Här är vad du ska tänka på när du väljer.
Så dukar du ett veganskt julbord med sill, skinka, Janssons och ris à la Malta. Bra ersättare för varje klassiker, en tidsplan och vanliga …
Overnight oats är en enkel vegansk frukost som förbereds kvällen innan. Här är grundreceptet, smakvarianter för hösten och tips för att få …
Vegansk grillning är enkelt med rätt grönsaker, marinader och teknik. Här är tips på grillspett, tofu, svamp och tillbehör för en helt …
theveganista.se är en oberoende sajt för dig som är vegan, vegetarian eller nyfiken på växtbaserad mat. Här finns recept, tips och guider om vegankost, och ett urval av livsmedel, kosttillskott, snacks och hudvård från svenska nätbutiker så att du kan jämföra innan du köper.
Vi säljer ingenting själva. Produktlänkarna leder till butikerna, och där gäller butikens priser, frakt och villkor. Om du handlar via länkarna kan vi få en liten provision från butiken, utan extra kostnad för dig. Priserna hämtas från butikerna och kan ändras. Kontrollera alltid ingrediensförteckningen hos butiken, eftersom alla produkter i sortimentet inte är veganska.
