Järn, 20mg, 100 kapslar

Järn från Vitaprana är ett kosttillskott som innehåller järn(II)fumarat med god biotillgänglighet. Vitapranas järn ger 20 mg elementärt järn per ekologisk och vegansk kapsel.

I korthet

• Butik: Gymgrossisten
• Märke: Vitaprana
• Pris: 79,00 kr
• Jämförpris: 0,79 kr/st

Priset hämtas från butiken och kan ha ändrats. Kontrollera pris och leverans hos butiken innan du köper.

Bra att veta

• Ta inte järntillskott utan att först ha pratat med läkare, för mycket järn kan vara skadligt.
• Överskrid inte rekommenderad daglig dos, och fråga läkare eller apotek om du tar läkemedel.
• Livsmedelsverket råder den som inte äter animaliska livsmedel att äta berikade produkter och/eller ta tillskott med B12 och D-vitamin.

Vanliga frågor

Kan man få i sig för mycket vitaminer?

Ja, särskilt av de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K som lagras i kroppen, och av mineraler som järn. Risken ökar när flera tillskott med samma ämnen kombineras. Följ rekommenderad dos och fråga läkare eller apotek om du är osäker.

Behöver veganer ta B12?

Livsmedelsverket råder den som inte äter kött, fisk, ägg eller mjölkprodukter att äta berikade produkter och/eller ta kosttillskott med vitamin B12. Eftersom B12 i praktiken saknas i växtbaserade livsmedel som inte är berikade är tillskott det enklaste sättet. Fråga en läkare eller dietist om dos, särskilt vid graviditet eller amning.

Läs vår guide: Vitaminer