Chiafrön har sedan urminnes tider använts för sina positiva egenskaper och är rikt på bland annat omega-3, fibrer och protein. Du kan ha chiafrön i smoothien, müslin, brödbaket eller göra chiapudding genom att blanda fröna med kokosmjölk och eventuellt lite vaniljpulver och sedan låta det stå och svälla över natten.
I korthet
- Butik: Jordklok
- Märke: Kung Markatta
- Pris: 32,00 kr
- Jämförpris: 116 kr/kg
Priset hämtas från butiken och kan ha ändrats. Kontrollera pris och leverans hos butiken innan du köper.
Bra att veta
- Räkna ut pris per kilo protein: dela kilopriset med proteinhalten i decimalform.
- Ärt- och risprotein kompletterar varandra, därför är blandningar av dem vanliga.
- Häll vätskan i shakern före pulvret så blir det färre klumpar.
Vanliga frågor
Är ärtprotein ett fullvärdigt protein?
Ärtprotein innehåller alla essentiella aminosyror men relativt lite metionin. Därför kombineras det ofta med risprotein, som har mer metionin men mindre lysin. Äter du varierat med fullkorn, nötter och baljväxter under dagen jämnar det ut sig.
Är laktosfritt vassleprotein veganskt?
Nej. Vassle är ett mjölkprotein och är animaliskt även när laktosen tagits bort. Laktosfritt betyder bara att mjölksockret är borttaget eller nedbrutet.
