Tag Archives mellis

Grön smoothie

by måndag, maj 30, 2016

God morgon önskar jag från tåget, som just lämnat Stockholm!

Jag är på väg mot Linnéuniversitetet i Kalmar för att skriva min sista tenta denna termin, efter det är det bara en dugga kvar och sen är det SOMMARLOV!! Efter månader av tentaplugg ska det faktiskt bli väldigt skönt, även om jag samtidigt tycker att det har varit riktigt roligt!

Välplanerad som jag är ( 😉 ) gjorde jag faktiskt i ordning min frukost att ha med mig på tåget redan igår. En grön smoothie fullproppad med både gott och nyttigt. Glöm inte bort att blanda i någon form av fett i smoothien, fettet behövs nämligen för att kroppen ska kunna ta upp de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K.

Självklart gjorde jag också en termos med te imorse, jag klarar mig inte utan te på morgonen! Men te blir man inte så mätt på, så denna krämiga smoothie är ett perfekt komplement för att få en bra start på denna viktiga dag. 

grön smoothie green

Grön smoothie

{ PORTIONER: 2 / TIDSÅTGÅNG: 5-10 MINUTER }

INGREDIENSER:
1-2 gröna äpplen
10 cm gurka
1 stor näve spenat
1/2 avokado
1 msk linfröolja
1 citron (saften)
2 cm ingefära
2 stjälkar selleri
1-3 tsk vetegräs (Just nu 20% rabatt på Bodystore.se)
Ev. 1 dl vatten.

GÖR SÅ HÄR:
Skölj frukt och grönsaker och dela i mindre delar.
Blanda alla ingredienser i en mixer/matberedare.
Det kan behöva tillsättas lite vatten för att den inte ska bli för tjock. 
Låt gärna smoothie stå en stund i kylskåp för att bli extra kall, sedan är den redo att serveras!
green-smoothie