Browsing Category Video

Backintervaller x 3 *pust*


tisdag, juni 14, 2016

English below... När solen skiner och fåglarna kvittrar passar jag på att ge mig ut i skogen för ett kort löppass. Först 3 km i terräng som "uppvärmning" för att sedan avsluta med några backintervaller. Riktigt jobbigt och flåsigt, men man får en skön träningsvärk dagen efter (om man som jag inte brukar göra backintervaller speciellt ...

View post

I did it!!


tisdag, februari 23, 2016

Jag är så himla glad! Jag har försökt mig på denna övning så många gånger och igår lyckades jag äntligen!  Först upp i huvudstående utan att sparka mig upp och efter det från huvudstående till handstående! *woho* Har du haft någon övning du kämpat med länge som du också blev sådär lycklig över att äntligen klara?

View post

Hamstring curl


lördag, februari 13, 2016

God morgon lördag! Testade denna variant av hamstring curl på gymmet senast, inte helt lätt att hålla balansen men riktigt bra övning! Pressa upp höften och känns hur det bränns! :)

View post

Nästa mål: 10 chins i rad.


torsdag, augusti 20, 2015

En gång i tiden kunde jag göra 8 chins i rad, något som känns väldigt långt borta nu... Målet är dock att klara 10 chins i rad! Har du några mål? Berätta gärna!

View post