Browsing Category Träning

Dags att komma igång med löpningen


måndag, juni 27, 2016

Vi kör en liten favorit i repris! Jag började ju löpträna för några månader sen, men tentaplugg och simning kom emellan så nu gör vi ett nytt försök! :) Nu är det dags att komma igång med löpningen igen, min anmälan är gjord till både Vansbrosimmet och nästa del av tjejklassikern - nämligen Lidingöloppet. Bortsett från några pass i våras ...

View post

Love my new wet suit!


onsdag, juni 22, 2016

Helt sjukt vad tiden går! Snart är det bara 2 veckor kvar till Vansbrosimmet och första etappen av tjejklassikern! Temperaturen i Västerdalälven är just nu 15.6 grader, det kunde såklart varit värre men 15 grader är ändå bra kallt! Jag har stått i valet och kvalet mellan våtdräkt, inte våtdräkt, kortärmad, långärmad osv osv.. Jag testade ...

View post

Backintervaller x 3 *pust*


tisdag, juni 14, 2016

English below... När solen skiner och fåglarna kvittrar passar jag på att ge mig ut i skogen för ett kort löppass. Först 3 km i terräng som "uppvärmning" för att sedan avsluta med några backintervaller. Riktigt jobbigt och flåsigt, men man får en skön träningsvärk dagen efter (om man som jag inte brukar göra backintervaller speciellt ...

View post

35 dagar kvar och träningsdags!


fredag, juni 10, 2016

English below... Ja, nu är det verkligen hög tid att komma tillbaka ordentligt till träningen. Under de senaste månaderna med tenta efter tenta har träningen tyvärr hamnat i andra hand, tiden har verkligen inte räckt till. Men nu är det bara 35 dagar kvar till min första etapp på tjejklassikern nämligen Vansbrosimmet! Det ska bli ...

View post

I did it!!


tisdag, februari 23, 2016

Jag är så himla glad! Jag har försökt mig på denna övning så många gånger och igår lyckades jag äntligen!  Först upp i huvudstående utan att sparka mig upp och efter det från huvudstående till handstående! *woho* Har du haft någon övning du kämpat med länge som du också blev sådär lycklig över att äntligen klara?

View post

Hamstring curl


lördag, februari 13, 2016

God morgon lördag! Testade denna variant av hamstring curl på gymmet senast, inte helt lätt att hålla balansen men riktigt bra övning! Pressa upp höften och känns hur det bränns! :)

View post