Browsing Category Löpning

Backintervaller x 3 *pust*


tisdag, juni 14, 2016

English below... När solen skiner och fåglarna kvittrar passar jag på att ge mig ut i skogen för ett kort löppass. Först 3 km i terräng som "uppvärmning" för att sedan avsluta med några backintervaller. Riktigt jobbigt och flåsigt, men man får en skön träningsvärk dagen efter (om man som jag inte brukar göra backintervaller speciellt ...

View post