Browsing Category Löpning

Get started – week 6


torsdag, augusti 18, 2016

(English below) Hej godingar! Vilken grym start jag har haft denna vecka! Jag märker verkligen att dessa veckors löpträning har gett resultat. Jag började veckan med att springa 6 km på 31.40 minuter, det är en snitt-tid på 05:16 min/km! Så himla bra! Det börjar närma sig tjejmilen, bara två veckor kvar och jag har ännu inte ...

View post

Get started – Week 5


lördag, augusti 13, 2016

(English below) Tänk att vi nu redan är inne på vecka 5! Halva tiden av 10 veckorsprogrammet "lär dig springa 10 km" har redan gått! Det känns extra skönt att jag trots lite semester har kunnat hålla igång med löpningen hela tiden och kört mina tre löppass per vecka. Förra veckan när jag och M var ...

View post

Get started – Week 4


fredag, augusti 5, 2016

(English below) God morgon! Att vara ledig och ha semester är ingen anledning till att ligga still och lata sig hela dagarna! Visst att man ska komma ned i varv och slappna av men jag tycker fortfarande det är viktigt att inte tappa allt när det kommer till bra mat och träning bara för att ...

View post

Get started – Week 3


tisdag, juli 26, 2016

(English below) God morgon, äntligen dags för veckans löpning igen. Jag tog en liten paus efter Vansbrosimningen för att vila upp kroppen! Men nu är vi inne på tredje veckan av mina 10 planerade och det betyder att jag är ett steg närmare till att klara av att springa milen! Det börjar kännas riktigt bra nu, det är inte ...

View post

Get started – Week 2


torsdag, juli 7, 2016

God morgon! Förra veckan la jag som ni vet upp första delen av mitt 10 veckors schema för löpning och nu är det äntligen dags för andra delen. (För er som missade första inlägget så hittar schemat för vecka 1 här) Eftersom jag har tänkt att göra tjejklassikern nu under 2016/2017 kände jag att det var dags att börja träna redan ...

View post

Get started – Week 1


måndag, juni 27, 2016

Vi kör en liten favorit i repris! Jag började ju löpträna för några månader sen, men tentaplugg och simning kom emellan så nu gör vi ett nytt försök! :) Nu är det dags att komma igång med löpningen igen, min anmälan är gjord till både Vansbrosimmet och nästa del av tjejklassikern - nämligen Lidingöloppet. Bortsett från några pass i våras ...

View post