Browsing Category Löpning

Svettiga intervaller på semestern!


lördag, augusti 13, 2016

Tänk att vi nu redan är inne på vecka 5! Halva tiden av 10 veckorsprogrammet "lär dig springa 10 km" har redan gått! Det känns extra skönt att jag trots lite semester har kunnat hålla igång med löpningen hela tiden och kört mina tre löppass per vecka. Förra veckan när jag och M var iväg och ...

View post

Löpning och plankan på instagram!


fredag, augusti 5, 2016

God morgon! Att vara ledig och ha semester är ingen anledning till att ligga still och lata sig hela dagarna! Visst att man ska komma ned i varv och slappna av men jag tycker fortfarande det är viktigt att inte tappa allt när det kommer till bra mat och träning bara för att man har ...

View post

Löpning och ny outfit!


tisdag, juli 26, 2016

God morgon, äntligen dags för veckans löpning igen. Jag tog en liten paus efter Vansbrosimningen för att vila upp kroppen! Men nu är vi inne på tredje veckan av mina 10 planerade och det betyder att jag är ett steg närmare till att klara av att springa milen! Det börjar kännas riktigt bra nu, det är inte alls lika ...

View post

Löpning inför tjejklassikern


torsdag, juli 7, 2016

God morgon! Förra veckan la jag upp första delen av mitt 10 veckors schema för löpning och nu är det dags för andra veckan. (För er som missade första inlägget så hittar det här) Eftersom jag har tänkt att göra tjejklassikern nu under 2016/2017 kände jag att det var dags att börja träna redan nu inför Lidingöloppet. Har man ett ...

View post

Dags att komma igång med löpningen


måndag, juni 27, 2016

Vi kör en liten favorit i repris! Jag började ju löpträna för några månader sen, men tentaplugg och simning kom emellan så nu gör vi ett nytt försök! :) Nu är det dags att komma igång med löpningen igen, min anmälan är gjord till både Vansbrosimmet och nästa del av tjejklassikern - nämligen Lidingöloppet. Bortsett från några pass i våras ...

View post

Backintervaller x 3 *pust*


tisdag, juni 14, 2016

English below... När solen skiner och fåglarna kvittrar passar jag på att ge mig ut i skogen för ett kort löppass. Först 3 km i terräng som "uppvärmning" för att sedan avsluta med några backintervaller. Riktigt jobbigt och flåsigt, men man får en skön träningsvärk dagen efter (om man som jag inte brukar göra backintervaller speciellt ...

View post