Browsing Category Frukost

blåbär chiapudding

Chiapudding med blåbär


måndag, april 25, 2016

Hallå där! Denna våren känns det som att jag har varit på språng och igång med saker hela tiden, vilket gör det väldigt lätt hänt att komma bort från sina bra rutiner, som regelbunden träning och bra mat. Eftersom bra mat och träning är en viktig del av mitt liv gäller det att göra det så ...

View post

Veganpannkakor och möhippa


torsdag, mars 31, 2016

God kväll och glad påsk så där några dagar senare! :) Den här påsken spenderades bland annat med min fina vän som inom kort ska bli fru, och det firade vi med en helt underbar möhippa! Och vad är väl en möhippebrunch utan Amerikanska pannkakor?! Receptet blev väldigt efterfrågat, så nedan får ni mina vegan pannkakor a la ...

View post

Varm Choklad


onsdag, mars 23, 2016

Choklad är ju bland detta bästa som finns och i form av rå kakao är det dessutom riktigt nyttigt! Kurera har listat 5 hälsofördelar med just kakao: 1. Minskad risk för hjärtsvikt 2. Sänkt blodtryck och minskad risk för stroke 3. Minskat sug efter sött och salt 4. Avstressande 5. Rikt på antioxidanter När jag blir sugen på något gott brukar jag ...

View post

Våfflor


tisdag, mars 22, 2016

Hallå!  På fredag är det både långfredag och våffeldagen, vad passar då inte bättre än våfflor med gul, rosa och lila grädde?! Både färgglatt och supergott! Våfflorna är både glutenfria och veganska, gjorda på Bovete & Teffmjöl från Semper. För att få en fin färg på grädden har jag bara mixat grädden med olika bär.  Glutenfria våfflor { PORTIONER: ca ...

View post

Rödbetsjuice


onsdag, mars 2, 2016

Om du frågar mig så är rödbetor gott till det mesta, super i både mat och i juice/smoothie. Rödbetor är dessutom fyllda med olika nyttigheter! Förutom att de innehåller fiber som får fart på tarmarna, höjer den också vårat blodsocker långsammare och det ger en balanserad energinivå och längre mättnadskänsla. Rödbetor innehåller också den nödvändiga B-vitaminen folat som ...

View post

Grötfrukost


onsdag, februari 24, 2016

Frukost när den är som bäst! Det vill säga god och väldigt lätt att göra! Denna frukost innehåller inte många ingredienser, och är både mättande och näringsrik! Raw gröt med smak av banan och jordnöt { PORTIONER: 2 SMÅ / 1 STOR / TIDSÅTGÅNG: 5 MINUTER }  INGREDIENSER: 1 banan 1 dl jordnötssmör 1 dl havregryn 2 dl växtbaserad mjölk 1 msk chiafrön 0.5 tsk kanel 0.5 ...

View post